В какой позе лучше спать? - «Женский взгляд»

1 Как люди спят? 1.1 На животе 1.2 На боку 1.3 На спине 2 В какой позе лучше спать? Как люди спят? Можно выделить 3 позы, в которой человечество проводит треть своей жизни. Про спать стоя и сидя не будем говорить. На животе К примеру, я сплю на животе, ибо привык и мне так удобно. Аналогично думают и сотни миллионов таких же человекоподобных обезьян. Кроме того, так предпочитают спать мужчины. Но у такого способа есть серьезные недостатки, такие как: Неудобное положение головы, которую приходится поворачивать вбок. От этого на утро может болеть шея, в частности шейные позвонки. Сжимается грудная клетка, что препятствует дыханию. Конечно, ты так не задохнешься, но вентиляция страдает. Повышается давление на внутренние органы. Из-за этого может пострадать половая система. Страшненько, а? Можно отлежать морду лица. Косметологи говорят о появлении морщин, но слабо верится. На боку Спать в позе эмбриона — милое дело. Это положение — наиболее естественно для человека, кроме того, во время болей так удобнее и комфортнее всего спать. Полезен сон на боку и для позвоночника. Так даже легче заснуть, если не спится. Но есть одно противопоказание: Спать на боку не рекомендуется сердечникам, гипертоникам и т.д (лишняя нагрузка на сердце). На спине Сон на спине, видимо, самый лучший способ ночного бессознательного времяпровождения. Особенно если ты буквально спишь с женщиной. А вообще, с проблемами спины — на бок, с сердцем — на бок, с шеей — на бок. Вроде все просто, но есть и противопоказания. На спине человек начинает храпеть как свыня. Не все, но тенденция имеется. Тем, кто слишком расслабляется во сне, страшновато провалить язык в горло или потерять способность дышать (апноэ). И такое бывает. Если набухался — на спину не ложись. Легко захлебнуться рвотными массами. Об этом всегда стоит помнить. Добавлю от себя, что лежа на спине легче всего вызвать сон наяву. В какой позе лучше спать? Решайте сами, думайте сами. Главное знать о проблемах своего организма и выбирать позу для сна соответственно. Не лишним будет и проконсультироваться с врачом. Такие вопросы задавать профессионалам — не стыдно.