Во власти восхитительной Саманты Джонс: секреты красоты Ким Кэтролл, которая в 70 выглядит на 50 - «Секреты красоты»
На кого из главных героинь «Секса в большом городе» хотели быть похожи вы? На Кэрри Брэдшоу с ее вечной рефлексией, любовью к туфлям на шпильке и привычкой анализировать каждый вздох? На идеалистку Шарлотту, ищущую принца и примеряющая к дому безупречный интерьер? На Миранду — адвоката с железной логикой, которая в одиночку тащила на себе и карьеру, и семью, и быт?
Автор:
Светлана Мисник
Во власти восхитительной Саманты Джонс: секреты красоты Ким Кэтролл, которая в 70 выглядит на 50фото: globallookpress.com/Ik Aldama
Но были и те, кто завидовал Саманте Джонс... Не ее мужчинам и не гардеробу, а свободе и самовыражению, простоте и легкости. Саманта не извинялась за свои желания, не ждала одобрения и не боялась выглядеть смешной. Она жила так, как другие только мечтали. И выглядела при этом бесподобно!
Сыграла Саманту Джонс неподражаемая Ким Кэтролл. Вместе со своей героиней она и сама стала живым опровержением всех стереотипов о том, что после 60 жизнь и карьера заканчиваются. Сегодня, 21 августа, актрисе исполняется 70 лет. Она по-прежнему снимается для глянца, рекламирует косметику и выходит в свет с той же уверенностью, что и ее героиня. При этом Ким никогда не утверждала, что ей все дается легко. За внешностью, которую обсуждают уже три десятилетия, стоит дисциплина, которую она выстроила еще в молодости и корректирует с каждым годом.
Ким любит шутить, что сидит на диете с 1974 года. Но, как говорится, в каждой шутке есть доля правды... Актриса не раз признавалась, что от природы склонна к полноте и любой сбой в питании моментально отражается на фигуре. Особенно с возрастом, когда метаболизм замедляется и прежние привычки перестают работать.
Кэтролл не придерживается жестких ограничений, она называет свой подход образом жизни. Актриса исключила из рациона хлеб, сахар, рис, картофель, яйца и мясные продукты. Вместо них в ее меню — рыба, оливковое масло, орехи, черника, дыня и зелень. Ким следит за тем, что ест и пьет, но без фанатизма. Если ей очень хочется пирожного, она позволяет себе полакомиться им, но с одним условием, что завтра в меню его точно не будет.
«У меня зверский аппетит. Я люблю поесть и быстро поправляюсь. Но я всегда помню: то, что я съела сегодня, завтра придется отрабатывать в зале», — признавалась в одном интервью актриса.
фото: globallookpress.com/Cover Images
Спорт без насилия над собой
Физическая активность — вторая составляющая формулы красоты Кэтролл. Она тренируется через день, 3-4 раза в неделю уделяя особое внимание кардио нагрузкам. Раньше это были пятикилометровые пробежки, но с годами Ким заменила их на длительные прогулки, сохранив дистанцию. Так организм получает нагрузку, но без лишнего стресса.
В 2013 году актриса открыла для себя физиойогу — методику, объединяющую хатха-йогу и элементы физиотерапии. Для Кэтролл, которая за свою карьеру пережила несколько вывихов и растяжений, это стало спасением. Физиойога помогает прорабатывать мышцы, делать тело гибким и восстанавливаться после травм. Она также не забывает про коленную гимнастику — суставы требуют внимания, и актриса это прекрасно понимает.
«Чем старше я становлюсь, тем менее изнурительными должны быть тренировки. Но я все равно продолжаю двигаться», — объясняет она.
Косметика и уход: минимализм и безупречное качество
Кэтролл не скрывает, что с годами ее подход к макияжу изменился. Она использует меньше косметики, делая ставку на хороший солнцезащитный крем и увлажнение. Кожа у актрисы чувствительная, поэтому подбор средств превращается в настоящий квест. Но Ким нашла дерматолога, которому доверяет, и строго следует его рекомендациям.
Особое внимание актриса уделяет очищению — эксфолианты в бьюти-рутине занимают важное место. Днем Ким предпочитает легкий макияж, который позволяет коже дышать и не подчеркивает мимику. Раз в неделю она устраивает выходной от декоративной косметики.
«С возрастом я поняла: чем меньше, тем лучше. Я хочу, чтобы моя кожа дышала, была защищена и получала поддержку», — говорит актриса.
фото: globallookpress.com/Richard Goldschmidt
Пластика и инъекции: прагматизм вместо догм
Отношение Ким Кэтролл к пластической хирургии — отдельная тема. Долгие годы она публично выступала против операций, называя их опасными. В интервью разных лет она подчеркивала, что морщины — это нормально, а гладкий лоб делает человека неестественным, лишенным мимики и эмоций, что пугает.
Однако с возрастом позиция актрисы стала более гибкой. Кэтролл призналась, что борется со старением всеми возможными способами. Это включает ботокс и филлеры. Ким подчеркивает, что для нее это особенно важно из-за сложившегося на экране образа. Все-таки ее героини всегда безупречно выглядят, поэтому и в жизни нужно поддерживаться такого же правила!
При этом Ким остается предельно осторожной. У нее нет идеи фикс выглядеть на 20 лет, тем более, какой бы не была косметология, это просто невозможно. К радикальным переменам актриса тоже не стремится. Ее цель — быть лучшей версией себя. Она советует всем, кто задумывается об эстетической медицине, искать грамотных специалистов и помнить: результат должен сохранять индивидуальность.
Философия Ким: возраст — не приговор
Кэтролл не боится старости, она боится потерять себя. В этом смысле показателен ее отказ от полноценного участия в продолжении «Секса в большом городе», сериале «И просто так...». Актриса появилась лишь в эпизодической роли в финале 2 сезона. И многие связывают это с нежеланием актрисы выставлять напоказ возрастные изменения. Правда, многие все-таки считают, что у Ким Кэтролл и Сары Джессики Паркер были серьезные разногласия, которые никак не смогли уладить создатели «И просто так...».
Сама же Ким объясняла в интервью, что у нее нет никакого желания играть ту же Саманту в новых обстоятельствах. Ей интереснее двигаться дальше. «Когда тебе за 60, ты понимаешь, что тебя достаточно. Ты перестаешь гнаться за чужими стандартами и, наконец, начинаешь жить для себя», — говорит Кэтролл.
Кэтролл признается, что в юности хотела походить на моделей с обложек. Она им всячески подражала, копировала стиль, прически, макияж, манеры поведения... Но лишь к 40 годам осознала, что это всего лишь маски, которые лишают индивидуальности. Сила же в уязвимости, красота — в естественности, а уверенность рождается из принятия себя.
«Раньше я думала, что сильная женщина не имеет права показывать слабость. Но именно в моменты уязвимости я чувствую себя по-настоящему сильной», — вспоминает актриса.
фото: globallookpress.com/Aftonbladet
Вода, сон и никакого стресса
К базовым правилам Кэтролл относятся 8 стаканов воды в день, полноценный сон и минимизация стресса. Она не устает повторять: нервное напряжение старит быстрее, чем солнце или недосып. Поэтому Ким старается окружать себя людьми, которые желают ей добра, и не тратить энергию на токсичные отношения.
«Терпение и осознание того, чего я достигла, — вот что важно. Наслаждение успехом и правильное окружение. Это не получишь в кабинете врача», — говорит актриса.
Ким Кэтролл не пытается обмануть природу. Она просто договаривается с ней. Где-то уступает, сокращает пробежки, заменяет десерты на ягоды. Где-то настаивает, продолжает тренировки, ухаживает за кожей, не отказывается от косметологии. Но главное — она остается верна себе и не боится стареть. И в этом, пожалуй, главный секрет, который работает лучше любой сыворотки.
На кого из главных героинь «Секса в большом городе» хотели быть похожи вы? На Кэрри Брэдшоу с ее вечной рефлексией, любовью к туфлям на шпильке и привычкой анализировать каждый вздох? На идеалистку Шарлотту, ищущую принца и примеряющая к дому безупречный интерьер? На Миранду — адвоката с железной логикой, которая в одиночку тащила на себе и карьеру, и семью, и быт?Автор: Светлана Мисник Во власти восхитительной Саманты Джонс: секреты красоты Ким Кэтролл, которая в 70 выглядит на 50 фото: globallookpress.com/Ik Aldama Но были и те, кто завидовал Саманте Джонс. Не ее мужчинам и не гардеробу, а свободе и самовыражению, простоте и легкости. Саманта не извинялась за свои желания, не ждала одобрения и не боялась выглядеть смешной. Она жила так, как другие только мечтали. И выглядела при этом бесподобно! Сыграла Саманту Джонс неподражаемая Ким Кэтролл. Вместе со своей героиней она и сама стала живым опровержением всех стереотипов о том, что после 60 жизнь и карьера заканчиваются. Сегодня, 21 августа, актрисе исполняется 70 лет. Она по-прежнему снимается для глянца, рекламирует косметику и выходит в свет с той же уверенностью, что и ее героиня. При этом Ким никогда не утверждала, что ей все дается легко. За внешностью, которую обсуждают уже три десятилетия, стоит дисциплина, которую она выстроила еще в молодости и корректирует с каждым годом. Диета длинною в жизнь. Ким любит шутить, что сидит на диете с 1974 года. Но, как говорится, в каждой шутке есть доля правды. Актриса не раз признавалась, что от природы склонна к полноте и любой сбой в питании моментально отражается на фигуре. Особенно с возрастом, когда метаболизм замедляется и прежние привычки перестают работать. Кэтролл не придерживается жестких ограничений, она называет свой подход образом жизни. Актриса исключила из рациона хлеб, сахар, рис, картофель, яйца и мясные продукты. Вместо них в ее меню — рыба, оливковое масло, орехи, черника, дыня и зелень. Ким следит за тем, что ест и пьет, но без фанатизма. Если ей очень хочется пирожного, она позволяет себе полакомиться им, но с одним условием, что завтра в меню его точно не будет. «У меня зверский аппетит. Я люблю поесть и быстро поправляюсь. Но я всегда помню: то, что я съела сегодня, завтра придется отрабатывать в зале», — признавалась в одном интервью актриса. фото: globallookpress.com/Cover Images Спорт без насилия над собой Физическая активность — вторая составляющая формулы красоты Кэтролл. Она тренируется через день, 3-4 раза в неделю уделяя особое внимание кардио нагрузкам. Раньше это были пятикилометровые пробежки, но с годами Ким заменила их на длительные прогулки, сохранив дистанцию. Так организм получает нагрузку, но без лишнего стресса. В 2013 году актриса открыла для себя физиойогу — методику, объединяющую хатха-йогу и элементы физиотерапии. Для Кэтролл, которая за свою карьеру пережила несколько вывихов и растяжений, это стало спасением. Физиойога помогает прорабатывать мышцы, делать тело гибким и восстанавливаться после травм. Она также не забывает про коленную гимнастику — суставы требуют внимания, и актриса это прекрасно понимает. «Чем старше я становлюсь, тем менее изнурительными должны быть тренировки. Но я все равно продолжаю двигаться», — объясняет она. Косметика и уход: минимализм и безупречное качество Кэтролл не скрывает, что с годами ее подход к макияжу изменился. Она использует меньше косметики, делая ставку на хороший солнцезащитный крем и увлажнение. Кожа у актрисы чувствительная, поэтому подбор средств превращается в настоящий квест. Но Ким нашла дерматолога, которому доверяет, и строго следует его рекомендациям. Особое внимание актриса уделяет очищению — эксфолианты в бьюти-рутине занимают важное место. Днем Ким предпочитает легкий макияж, который позволяет коже дышать и не подчеркивает мимику. Раз в неделю она устраивает выходной от декоративной косметики. «С возрастом я поняла: чем меньше, тем лучше. Я хочу, чтобы моя кожа дышала, была защищена и получала поддержку», — говорит актриса. фото: globallookpress.com/Richard Goldschmidt Пластика и инъекции: прагматизм вместо догм Отношение Ким Кэтролл к пластической хирургии — отдельная тема. Долгие годы она публично выступала против операций, называя их опасными. В интервью разных лет она подчеркивала, что морщины — это нормально, а гладкий лоб делает человека неестественным, лишенным мимики и эмоций, что пугает. Однако с возрастом позиция актрисы стала более гибкой. Кэтролл призналась, что борется со старением всеми возможными способами. Это включает ботокс и филлеры. Ким подчеркивает, что для нее это особенно важно из-за сложившегося на экране образа. Все-таки ее героини всегда безупречно выглядят, поэтому и в жизни нужно поддерживаться такого же правила! При этом Ким остается предельно осторожной. У нее нет идеи фикс выглядеть на 20 лет, тем более, какой бы не была косметология, это просто невозможно. К радикальным переменам актриса тоже не стремится. Ее цель — быть лучшей версией себя. Она советует всем, кто задумывается об эстетической медицине, искать грамотных специалистов и помнить: результат должен сохранять индивидуальность. Философия Ким: возраст — не приговор Кэтролл не боится старости, она боится потерять себя. В этом смысле показателен ее отказ от полноценного участия в продолжении «Секса в большом городе», сериале «И просто так.». Актриса появилась лишь в эпизодической роли в финале 2 сезона. И многие связывают это с нежеланием актрисы выставлять напоказ возрастные изменения. Правда, многие все-таки считают, что у Ким Кэтролл и Сары Джессики Паркер были серьезные разногласия, которые никак не смогли уладить создатели «И просто так.». Сама же Ким объясняла в интервью, что у нее нет никакого желания играть ту же Саманту в новых обстоятельствах. Ей интереснее двигаться дальше. «Когда тебе за 60, ты понимаешь, что тебя достаточно. Ты перестаешь гнаться за чужими стандартами и, наконец, начинаешь жить для себя», — говорит Кэтролл. Кэтролл признается, что в юности хотела походить на моделей с обложек. Она им всячески подражала, копировала стиль, прически, макияж, манеры поведения. Но лишь к 40 годам осознала, что это всего лишь маски, которые лишают индивидуальности. Сила же в уязвимости, красота — в естественности, а уверенность рождается из принятия себя. «Раньше я думала, что сильная женщина не имеет права показывать слабость. Но именно в моменты уязвимости я чувствую себя по-настоящему сильной», — вспоминает актриса. фото: globallookpress.com/Aftonbladet Вода, сон и никакого стресса К базовым правилам Кэтролл относятся 8 стаканов воды в день, полноценный сон и минимизация стресса. Она не устает повторять: нервное напряжение старит быстрее, чем солнце или недосып. Поэтому Ким старается окружать себя людьми, которые желают ей добра, и не тратить энергию на токсичные отношения. «Терпение и осознание того, чего я достигла, — вот что важно. Наслаждение успехом и правильное окружение. Это не получишь в кабинете врача», — говорит актриса. Ким Кэтролл не пытается обмануть природу. Она просто договаривается с ней. Где-то уступает, сокращает пробежки, заменяет десерты на ягоды. Где-то настаивает, продолжает тренировки, ухаживает за кожей, не отказывается от косметологии. Но главное — она остается верна себе и не боится стареть. И в этом, пожалуй, главный секрет, который работает лучше любой сыворотки.
