Народные средства от простуды. Лечимся с удовольствием! - «Красота и Здоровье»

Поздняя осень и зима – обычное время для простуды с ее насморком и кашлем. Конечно, никому не хочется не то что глотать таблетки, но даже начинать болеть. Расскажем о том, как предотвратить простуду или избавиться от нее с помощью народных средств. Всем известные чеснок и лук являются классическими продуктами для поднятия иммунитета и профилактики вирусных заболеваний. Ну что ж, значит, нужно ввести их в свой рацион несмотря на специфический запах этих природных “лекарей”. Если рядом уже кто-то заболел, то можно разложить в помещении разрезанные дольки чеснока. Испаряясь, эфирное чесночное масло будет хорошим барьером для вирусов. При простуде или опасности заражения респираторными заболеваниями поможет ароматерапия. Достаточно разместить в комнате лампадку с эфирным маслом, и воздух в помещении станет целебным. Единственным противопоказанием для такого метода является аллергия на конкретное масло. Деткам до 3-х лет не рекомендуется дышать более чем одним эфирным маслом за один прием. Для взрослых людей с простудой хорошо подойдет купаж. Эфирные масла при простуде: 1) Еловое, сосновое, пихтовое. Дезинфицируют помещение, способствуют укреплению иммунитета. Дозировка: если на упаковке не написано иного, то можно добавить в аромалампу (поверх воды) масло из расчета 5-7 капель на 18-20 квадратных метров помещения. 2) Мандариновое, лимонное, апельсиновое. Поднимают настроение, повышают защитные функции организма, воодушевляют. Дозировка: если на упаковке не написано иного, то можно добавить в аромалампу (поверх воды) масло из расчета 3-5 капель на 15 квадратных метров помещения. 3) Можжевеловое, чайного дерева. Стимулируют иммунитет, обладают бактерицидным действием, укрепляют организм, полезны для легких, защищают от вирусов. Дозировка: если на упаковке не написано иного, то можно добавить в аромалампу (поверх воды) масло из расчета 5-7 капель на 15 квадратных метров помещения. Следует учитывать, что беременным и пожилым людям не рекомендованы большие дозировки эфирных масел. Во время использования аромаламп необходимо держать окно приоткрытым. Продолжительность процедуры должна составлять не более 1 часа. Народные рецепты при простуде: 1) На основе меда. – 100 г меда смешать с соком одного лимона, добавить 0,8 л воды. Пить в течение одних суток. – Взрослым употреблять на ночь 1 столовую ложку меда, растворенную в горячем зеленом чае, а детям – 1 чайную. – Растворить 1 столовую ложку меда и столько же коньяка в горячем зеленом чае. Выпить смесь маленькими глотками. 2) На основе трав. – Смешать корень цикория с пустырником (в пропорции 1:1), залить кипятком. Пить чай 3 раза/сутки по половине стакана. – Сушеные плоды малины и листья мать-и-мачехи (в пропорции 1:1) смешать с душицей (ее взять вполовину меньше, чем остальных составляющих). Смесь залить кипятком из расчета: 1 столовая ложка сырья на 200 г воды. Заваривать в течение 20 минут. Пить в теплом виде на ночь. – Горячий зеленый чай с мятой (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка) и медом (по вкусу) пить на ночь в горячем виде. Очень эффективным народным средством от простуды является заваривание в чай ягод (черная и красная смородина, клюква, малина) или приготовление морсов на их основе. Чтобы приготовить морс от простуды, нужно залить ягоды (3 столовые ложки) стаканом кипятка, добавить 1-2 чайных ложек сахара или меда, взбить смесь миксером или блендером. Употреблять морс нужно в горячем виде, 3 раза в день и при приступах кашля. При насморке и кашле народная медицина рекомендует: – закладывать в нос турундочки с медом и луковым соком; – закапывать в ноздри сок сырой свеклы; – вдыхать запах разрезанной луковицы; – промывать носовые ходы и полоскать горло раствором соли, соды, йода (на 200 г воды взять по 1 чайной ложки компонентов, йода – 5 капель); – парить ноги в горячем растворе горчицы (1 столовая ложка на 1 л воды); – накладывать горчичники на ступни, грудь и спину (исключая область сердца); – употреблять внутрь лимон с медом, пить горячее молоко на ночь. Следует помнить, что во время простуды нужно употреблять как можно больше жидкости. Чем большее количество жидкости употребляет заболевший человек, тем меньше вероятность сухого изнуряющего кашля. Обильное горячее питье способствует небольшому повышению температуры, потоотделению и борьбе с болезнью. Здоровья всем и отсутствия простуды!