Массаж для лица в домашних условиях - «Красота и Здоровье»

Для того чтобы выглядеть свежо и молодо, нужно не только посещать косметический салон, но и заботиться о своей внешности самостоятельно. Делая несложные процедуры, без больших затрат времени и средств, можно добиться заметных результатов. Чтобы выполнять массаж для лица в домашних условиях, нужно следовать рекомендациям специалистов и правильно применять техники, чтобы не навредить. Эти процедуры помогут держать кожу в тонусе, не позволят ей увядать и подарят хорошее самочувствие, ведь на лице находятся жизненно важные точки организма, воздействие на которых улучшит работу всего организма. Массаж для лица – общие рекомендации Массаж обычно выполняется за 2 часа до сна, с регулярностью 2-3 раза в неделю. Главное, не бросать занятия и не проводить их эпизодически, только постоянные сеансы дадут видимое улучшение внешности. Сначала нужно проверить чувствительность кожи: провести карандашом по предплечью и убедиться, что след прошел максимум через час. Если полоса остается надолго, придется посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее щадящий вариант. С возрастом теряется эластичность кожного покрова, значит, нужны более деликатные процедуры и препараты. С выбором косметических средств стоит определиться заранее: масло, крем и тоник должны быть проверены на коже до начала сеансов. Специальные массажные масла позволят не травмировать эпидермис и создадут щадящий режим, смягчая кожу. Применяемые средства обязательно должны быть комнатной температуры. Если в ваши процедуры будет входить распаривание кожи, то предварительно определитесь с комфортной температурой полотенца, чтобы избежать ожогов. Вначале длительность сеанса ограничивается 5 минутами, постепенно увеличивается до 10-15, но не больше. Массаж для лица – классический вариант Такие процедуры подойдут всем, воздействие выполняется по определенным линиям. Нарушать такой порядок не рекомендуется, он опробован и является оптимальным. Начинаем процедуры с очистки кожи с помощью тоника. Затем кожу можно распарить: тонкое полотенце держится над паром и накладывается компресс на 10 минут. Самостоятельно можно приготовить простейшее массажное средство: любое нерафинированное масло в равных долях с соком лимона. Любой сеанс проводится в следующей последовательности: от бровей к вискам; от подбородка к мочке уха; от уголков рта к середине уха; от ноздрей к вискам; от середины переносицы по линии бровей. После сеанса лучше оставить остатки масла на некоторое время, затем излишки снять салфеткой. Сразу умываться не рекомендуется, если это необходимо, то используйте минеральную воду без газа. Следует помнить, что хаотичных движений быть не должно, массируйте в медленном ритме, кончиками пальцев. По линиям лица проходим последовательно, не нарушая очередности. Виды выполняемых движений: разглаживание; растирание; разминание; похлопывание; вибрация. Начинать и заканчивать сеанс следует медленными и легкими движениями. Основная нагрузка должна приходиться на середину процедуры и выполняться методом разминания. Классический массаж для лица подойдет для любого типа кожи, но для сухой или жирной подбирается соответствующий набор косметических средств. Своего рода, такой массаж можно отнести к результатам после мануальной терапии, ведь вы улучшаете свое здоровье и красоту.