Онлайн тесты и здоровье: важная информация.
Хотите узнать о своей беременности или когда начнутся первые месячные? Пройдите бесплатные онлайн тесты для женщин, которые помогут лучше разобраться в изменениях вашего организма и подготовиться к менархе.
Здоровье и употребление воды
Вода — источник жизни, но сколько ее действительно нужно пить? Мы изучили последние исследования и готовы рассказать, какую роль вода играет в поддержании здоровья сколько пить воды в день, может ли она причинить вред и какое количество жидкости оптимально для вашего организма.
Вода: Жизненная Основа
Мы не будем говорить о зелёных овощах, но подчеркнём важность воды для жизни. Вода занимает второе место по значимости после кислорода: без него человек не выдержит больше 5 минут, а без воды — более 3 дней. У среднего 30-летнего человека вода составляет 60% массы тела, а к 50 годам — 50–55%. Мозг и сердце содержат 73% воды, лёгкие — около 83%. Даже в костях есть вода, хотя и в меньшем количестве — 31%, тогда как в коже её 64%. Тело новорождённого, впервые попадающего в мир из околоплодных вод, состоит на 90% из воды. Внутри нас плещется своеобразный «человеческий» океан.
Что такое прокрастинация?
Прокрастинация — это привычка откладывать важные задачи на потом. Вместо того чтобы заниматься действительно нужными делами, человек тратит время на что-то несущественное: соцсети, мемы или игры. Человек знает о возможных негативных последствиях, но всё равно продолжает медлить. В итоге он сознательно переключается на второстепенные задачи, чтобы избежать выполнения действительно важных дел в данный момент. Таким образом, прокрастинация — это не просто откладывание дел, а процесс, в котором человек намеренно заменяет важные задачи на менее значимые, откладывая их выполнение на потом.
Прокрастинация или приоритеты?
Бывало ли у вас такое, что вместо того чтобы заниматься учёбой или работой, вы вдруг начинали наводить порядок в доме, хотя уборка не значилась в ваших планах? Или вас настолько захватывал новый сериал, что важные дела оставались в стороне? Это и есть прокрастинация. Однако, откладывание задач не всегда связано с прокрастинацией. Если вы перемещаете выполнение одной задачи ради другой, которая кажется более важной в данный момент, это уже другая история. Здесь речь идёт о расстановке приоритетов, а не об избегании дел.
Источник новости - clatch.app