После долгой зимы особенно хочется свежих овощей, хрустящей зелени и легких салатов. На прилавках появляются ранняя капуста, редис, огурцы, листовые овощи и другая сезонная продукция. Однако при покупке первых овощей возникает закономерный вопрос:...
ПрочитатьСостояние кожи зависит не только от косметического ухода и генетики. На ее внешний вид влияют сон, уровень стресса, солнечное излучение, физическая активность и, конечно, питание. Напитки в этом отношении тоже имеют значение: некоторые из них...
ПрочитатьВысокий уровень холестерина часто связан не с одним конкретным продуктом, а с совокупностью привычек: недостатком физической активности, избытком насыщенных жиров в рационе, курением, лишним весом и другими факторами. Особенно важно контролировать...
Прочитать
Иногда обратиться за психологической помощью мешает не отсутствие желания поговорить, а страх раскрывать личные данные, показывать лицо или рассказывать о своей ситуации человеку, который знает настоящее имя клиента. Запрос «онлайн аноним психолог»...
ПрочитатьЕсли волосы стали ломкими, медленно растут, а кожа выглядит сухой и тусклой, стоит обратить внимание не только на косметический уход, но и на питание. Одним из веществ, необходимых для нормального состояния волос, кожи и ногтей, является биотин....
Прочитать
Беспокойный сон знаком многим людям. Напряженный рабочий день, тревожные мысли, информационная нагрузка, позднее использование смартфона и привычка продолжать решать проблемы уже в постели могут мешать организму перейти в состояние отдыха. В...
ПрочитатьВыпадение волос не всегда означает одно и то же состояние. Увеличение количества волос, остающихся на расческе, может быть временным последствием перенесенной инфекции, сильного стресса, изменения питания или гормональной перестройки. В других...
ПрочитатьДля снижения веса необязательно постоянно испытывать голод или питаться исключительно небольшими порциями. Гораздо эффективнее составлять рацион так, чтобы блюда давали длительное насыщение и при этом не содержали чрезмерного количества калорий....
ПрочитатьКишечник выполняет гораздо больше функций, чем просто переваривание пищи. От его состояния зависят усвоение питательных веществ, работа иммунной системы и во многом общее самочувствие. Кроме того, кишечник тесно взаимодействует с нервной системой...
Прочитать
[ur_=#beauty-expert]Невидимый бьюти-эксперт: Как кислород продлевает молодость [ur_=#health-connection]Чистый воздух и женское здоровье: Связь, которую мы не замечаем [ur_=#checklist]Чек-лист: 5 шагов к идеальному микроклимату в квартире...
Прочитать
